"Übergewicht ist nur eine Frage der Größe."
Karl Schwarzer

Es schmeckt mir eben!
Mein Schatz kocht zu gut!
Ich habe sonst keine Laster!
Es geht mir gut, so wie ich bin!
Ich finde mich schön, so wie ich bin!
Meine Schokolade brauche ich eben!

Diät! Was für ein schreckliches Wort! Wie viele habe ich schon ausprobiert? Jedes Mal denke ich daran, wie ich mich die Treppe hochhieve und außer Atem komme, mein Puls hoch rast, und und und... Ich motiviere mich anzufangen, doch schnell lässt mich die Anstrengung nach einem bestimmten Programm zu essen wieder zurückfallen in meine alten Gewohnheiten! Ich kann es nicht mehr hören und sehen! Diese ganzen leeren Versprechen! 

Denn es ist immer wieder das gleiche Drama:
Wenige Kilo mit viel Mühe weg und schnell immer noch mehr wieder drauf!

Nicht nur dass dauernde Gewichtsveränderungen zu negativen gesundheitlichen Aspekten führen, machen sich Entmutigung und Frustration auch in anderen Lebensbereichen bemerkbar. 

Unsere Methode zum Abnehmen behandelt das Gewicht als sekundäres Ziel. Primär untersuchen wir die tiefer liegenden, emotionalen Motivationen für Ihr Essverhalten, genau dieses Gefühl, was Sie zum Essen zwingt, was dafür sorgt, dass Sie sich nicht bremsen können und einfach alles reinstopfen. Es kann durch das Essverhalten auch eine Kompensation der Lebensbereiche stattfinden, in denen Sie sich weniger erfolgreich fühlen. Vielleicht essen Sie auch ganz gesund und haben trotzdem einige Kilos über Ihrem Wohlfühlgewicht. Oder es sind einfach Automatismen. Diese ganzen Umstände beleuchten wir nach den Ursachen und erarbeiten ein stabiles emotionales Wohlbefinden. Weiterhin aktivieren Sie Ihren inneren Instinkt für die Art und Menge Ihrer Ernährung, den Sie als Baby noch hatten. Als Baby haben Sie das alles leicht umgesetzt. Satt hieß aufhören zu essen, egal zu welchem Zeitpunkt. Keinen Hunger zu haben hieß ebenfall nichts essen. 

Sie können plötzlich Ihr Sättigungsgefühl wieder spüren, Sie interessieren sich plötzlich für bestimmte Lebensmittel nicht mehr, wie vielleicht Schokolade oder Sie können einfach nach einem Rippchen aufhören. Oder Sie interessieren sich bewusst für gesündere Ernährung, für Bewegung, Sport. Die Veränderung ist individuell, einzig, was stets stattfindet ist Veränderung. Ihre Pfunde purzeln langsam bis zum Wohlfühlgewicht und es tritt kein Jojo-Effekt auf! Ihre Gedanken an „Diät“ und nach einem bestimmten Programm zu essen sind weg. Sie fühlen sich vielmehr immer stärker und selbstbewusster und gehen Ihre Aufgaben im Leben mit viel mehr Elan und Motivation an. Sie fühlen sich deutlich glücklicher und deutlich erfolgreicher.

Für Fragen stehe ich Ihnen sehr gerne jederzeit per Mail oder telefonisch bereit.